Vous est-il déjà arrivé de ne pas vous sentir « assez » par rapport à une situation ou à une personne?

Si oui, au moment même où vous avez ressenti cette sensation, avez-vous commencé à vous comparer aux autres en vous disant :

• Ils sont plus compétents que moi.
• Ils sont meilleurs que moi.
• Ils ont plus de capacités que moi.
• Ils méritent les honneurs, mais pas moi.

Par la suite, le fait de se comparer, fait naître en soi un sentiment de culpabilité. Cela signifie qu’on pense être à l’origine de ce que l’on vit à ce moment précis; on prend sur soi le résultat de ce qui nous arrive.

• « Peut-être que c’est ma faute si je vis cette situation? ».
• « J’ai sûrement provoqué les choses pour vivre cela ».
• « J’ai créé ce résultat...

Lorsque je regarde les jeunes enfants, je suis fascinée de remarquer avec quelle facilité ils rient, ils s’amusent et sont dans le moment présent sans se soucier une seconde pour leur vie future. D’ailleurs, saviez-vous qu’un jeune enfant rit en moyenne de 300 à 400 fois par jour?  Pour sa part, un adulte ne rit que 20 fois par jour. Comme je trouve cela rafraîchissant de me retrouver en compagnie des enfants et de vivre… tout simplement !

Aujourd’hui, ce n’est pas un article proprement dit que je vais vous partager, mais bien un autre outil extrêmement puissant pour augmenter votre confiance en vous.

Quel est le rapport entre ma confiance et le rire?

Nous savons que les peurs et le doute sont les ennemis jurés d’une confiance en soi puissante.

Pour avoir une confiance en soi illimitée, il faut avoir un mental fort et zen, une attitude positive face aux...