Saviez-vous que 70 à 85% des gens vont vivre le syndrome de l'imposteur à un moment de leur vie au cours de leur carrière professionnelle?

Dans notre société actuelle, il est souvent difficile de se voir à notre juste place, de se sentir légitime (que l’on mérite ce que l’on reçoit) dans ce que l’on fait et de se sentir bien dans les projets qui nous tiennent à cœur pour différentes raisons. C’est le syndrome de l’imposteur qui agit dans toute sa puissance !

Peur du regard des autres

Tout d’abord, on a peur du regard et du jugement des autres. Qu’est-ce qu’ils vont penser? Qu’est-ce qu’ils vont dire si je fais l’idée que j’ai en tête? Vont-ils penser du mal de moi, que je ne suis pas capable, rire de moi?  En fait, l’être humain est extrêmement critique face à lui-même bien...

Vous est-il déjà arrivé de ne pas vous sentir « assez » par rapport à une situation ou à une personne?

Si oui, au moment même où vous avez ressenti cette sensation, avez-vous commencé à vous comparer aux autres en vous disant :

• Ils sont plus compétents que moi.
• Ils sont meilleurs que moi.
• Ils ont plus de capacités que moi.
• Ils méritent les honneurs, mais pas moi.

Par la suite, le fait de se comparer, fait naître en soi un sentiment de culpabilité. Cela signifie qu’on pense être à l’origine de ce que l’on vit à ce moment précis; on prend sur soi le résultat de ce qui nous arrive.

• « Peut-être que c’est ma faute si je vis cette situation? ».
• « J’ai sûrement provoqué les choses pour vivre cela ».
• « J’ai créé ce résultat...

LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR

Dans notre société actuelle, il est souvent difficile de se voir à notre juste place, de se sentir légitime (que l’on mérite ce que l’on reçoit) dans ce que l’on fait et de se sentir bien dans les projets qui nous tiennent à cœur pour différentes raisons. C’est le syndrome de l’imposteur qui agit dans toute sa puissance !

PEUR DU REGARD DES AUTRES

Tout d’abord, on a peur du regard et du jugement des autres.
Qu’est-ce qu’ils vont penser?
Qu’est-ce qu’ils vont dire si je fais l’idée que j’ai en tête?

Vont-ils penser du mal de moi, que je ne suis pas capable, rire de moi? 

En fait, l’être humain est extrêmement critique face à lui-même bien plus que les autres ne le sont envers lui-même. Est-ce que nous avons des preuves...

Cet article pose les bases de la confiance en soi du point de vue d’un petit enfant. C’est quoi la confiance en soi?

Est-ce que je suis capable moi aussi?

Si je ne réussis pas, est-ce c’est parce que je n’ai pas cette confiance comme les autres?

Toutes ces questions seront répondues ici.

Dès notre plus tendre enfance, on nous dit :

« Aie confiance en toi » ou bien encore  

« Fonce, tu es capable de le faire ». 

Le jeune enfant ne comprend pas ce que tout cela veut dire.  Alors, il se pose des questions comme :

« C’est quoi la confiance en soi? »

« Où je peux trouver cette confiance ? Où est-elle cachée? »

Puis, il cherche comment accéder à cette confiance.  Comme ses proches lui disent si bien, il fonce en se disant qu’il va y arriver. Il prend une grande respiration et il se lance...