Communique qui tu es

La puissance du rire

Lorsque je regarde les jeunes enfants, je suis fascinée de remarquer avec quelle facilité ils rient, ils s’amusent et sont dans le moment présent sans se soucier une seconde pour leur vie future. D’ailleurs, saviez-vous qu’un jeune enfant rit en moyenne de 300 à 400 fois par jourPour sa part, un adulte ne rit que 20 fois par jour. Comme je trouve cela rafraîchissant de me retrouver en compagnie des enfants et de vivre… tout simplement !

 

Aujourd’hui, ce n’est pas un article proprement dit que je vais vous partager, mais bien un autre outil extrêmement puissant pour augmenter votre confiance en vous.

 

Quel est le rapport entre ma confiance et le rire?

Nous savons que les peurs et le doute sont les ennemis jurés d’une confiance en soi puissante.

 

Pour avoir une confiance en soi illimitée, il faut avoir un mental fort et zen, une attitude positive face aux...

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Laissez-vous vos pensées négatives vous arrêter?

Nos pensées sont le germe des actions que l’on va poser juste après. Sont-elles dynamisantes ou bloquantes pour nous? Est-ce qu’elles nous aident à avancer ou au contraire, nous retiennent?

 

Saviez-vous que les pensées négatives sont 7 fois plus puissantes que les pensées positives lorsque vient le temps de poser une action… ou de s’abstenir?

 

Effectivement, l’être humain sera porté à écouter ses pensées négatives et stopper net son action en pensant que ses pensées négatives ont raison.

 

C’est pourtant un piège monumental.

 

Que se passera-t-il si j’écoute ma pensée négative?

Il est primordial d’apprendre à contourner ces pensées négatives qui ne nous apportent rien d’utile dans notre vie autre que :

  • S’autosaboter. Éh oui, on...
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3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

L’ère dans laquelle nous vivons nous oblige à faire toujours plus, mieux, plus vite et moins cher dans le but de demeurer compétitif avec un marché

Sans cesse grandissant, plus avare et plus demandant que la veille.  Voulant être plus performant et en première position, l'être humain ressent de plus en plus les effets du stress.  

 

D’ailleurs, saviez-vous que la dépression est en hausse fulgurante, et ce, partout sur la planète?  Par exemple, elle a augmenté de 33% en France dans les dernières années.  Aux États-Unis aussi la hausse est majeure.

 

Selon le site web du gouvernement du Québec, les 2 principales sources de stress des Québécois est leur travail à 33% et les finances à 14%

 

Comment faire pour éviter la dépression, la maladie ou le burn-out?  J’ai 3 habitudes...

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Mission bonheur

Aujourd’hui, nous parlons de notre mission de vie.  

 

Plusieurs personnes se diront peut-être : « Ah mais moi, je ne fais rien d’extraordinaire.  Est-ce que je suis dans ma mission de vie? »

 

C’est ce que nous verrons dans cet article.

 

Lorsque tu prends le temps de réfléchir à la vie que tu mènes présentement, est-ce que tu te dis :

 

C’est ça ma vie?

Option 1 : « Wow ! C’est exactement celle que j’ai envie de vivre et que j’ai toujours souhaitée! Je suis exactement là où je voulais à tout point de vue ».

ou bien

Option 2 : « Mouais, j’aimerais que ma vie soit différente dans mes finances, en amour, dans mes relations avec les autres autour de moi, etc »? Soit honnête avec toi-même.

 

Est-ce que tu t’es déjà...

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