Aujourd'hui, je vous emmène  dans les pensées d'Agnès, une femme de 30 ans qui, depuis l'enfance a toujours agi en fonction de l'opinion de son entourage. S'il dit blanc, elle dit blanc. S'ils éclatent de rire, elle rit.  Dernièrement, quelque chose s'est réveillé en elle qui révolutionnera le cours de sa vie. De quoi s'agit-il?

UNE DÉCISION À PRENDRE

J’ai une décision à prendre.  Encore une fois, je me tourne vers les autres pour leur demander ce qu’ils en pensent, ce qu’il serait le mieux pour moi de faire ou de ne pas faire, y aller ou pas… Je ne peux pas avancer sans leurs réponses.  Je veux être certaine de prendre la bonne décision.

De plus loin que je me souvienne, j’ai toujours agi ainsi. 

Cette habitude de demander aux autres ce qu’ils en pensent avant d’agir, avant de bouger le moindre petit...

L’ère dans laquelle nous vivons nous oblige à faire toujours plus, mieux, plus vite et moins cher dans le but de demeurer compétitif avec un marché

Sans cesse grandissant, plus avare et plus demandant que la veille.  Voulant être plus performant et en première position, l'être humain ressent de plus en plus les effets du stress.  

D’ailleurs, saviez-vous que la dépression est en hausse fulgurante, et ce, partout sur la planète?  Par exemple, elle a augmenté de 33% en France dans les dernières années.  Aux États-Unis aussi la hausse est majeure.

Selon le site web du gouvernement du Québec, les 2 principales sources de stress des Québécois est leur travail à 33% et les finances à 14%

Comment faire pour éviter la dépression, la maladie ou le burn-out?  J’ai 3 habitudes...