Communique qui tu es

Qu'est-ce que la confiance en soi?

Cet article pose les bases de la confiance en soi du point de vue d’un petit enfant. C’est quoi la confiance en soi?

Est-ce que je suis capable moi aussi?

Si je ne réussis pas, est-ce c’est parce que je n’ai pas cette confiance comme les autres?

Toutes ces questions seront répondues ici.

 

Dès notre plus tendre enfance, on nous dit :

« Aie confiance en toi » ou bien encore  

« Fonce, tu es capable de le faire ». 

 

Le jeune enfant ne comprend pas ce que tout cela veut dire.  Alors, il se pose des questions comme :

« C’est quoi la confiance en soi? »

« Où je peux trouver cette confiance ? Où est-elle cachée? »

 

Puis, il cherche comment accéder à cette confiance.  Comme ses proches lui disent si bien, il fonce en se disant qu’il va y arriver. Il prend une grande respiration et il se lance...

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3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

L’ère dans laquelle nous vivons nous oblige à faire toujours plus, mieux, plus vite et moins cher dans le but de demeurer compétitif avec un marché

Sans cesse grandissant, plus avare et plus demandant que la veille.  Voulant être plus performant et en première position, l'être humain ressent de plus en plus les effets du stress.  

 

D’ailleurs, saviez-vous que la dépression est en hausse fulgurante, et ce, partout sur la planète?  Par exemple, elle a augmenté de 33% en France dans les dernières années.  Aux États-Unis aussi la hausse est majeure.

 

Selon le site web du gouvernement du Québec, les 2 principales sources de stress des Québécois est leur travail à 33% et les finances à 14%

 

Comment faire pour éviter la dépression, la maladie ou le burn-out?  J’ai 3 habitudes...

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