Tremplin ou auto-saboteur?
Histoire d’Albert
Albert est un garçon très intelligent. Il apprend généralement assez vite et il performe dans tout ce qu’il entreprend. Pourtant, à chaque fois que vient le temps de « faire ses preuves » et de montrer ce qu’il est capable de faire, quelque chose se passe et les choses tournent mal. Chaque fois. On dirait qu’il est maudit…
Albert ressent alors de la colère, de la frustration, de la déception et il tombe dans les arguments suivants :
« À moi, rien ne réussit ».
« Le succès ce n’est pas fait pour moi ».
« Je suis nul contrairement aux autres ».
etc.
Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette situation ou bien connaissez-vous quelqu’un qui se trouve dans cette situation? Si oui, vous n’êtes pas le seul.
Savez-vous que 60% à 70% les gens vivent ce...
C'est quoi le syndrome de l'imposteur?
LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR
Dans notre société actuelle, il est souvent difficile de se voir à notre juste place, de se sentir légitime (que l’on mérite ce que l’on reçoit) dans ce que l’on fait et de se sentir bien dans les projets qui nous tiennent à cœur pour différentes raisons. C’est le syndrome de l’imposteur qui agit dans toute sa puissance !
PEUR DU REGARD DES AUTRES
Tout d’abord, on a peur du regard et du jugement des autres.
Qu’est-ce qu’ils vont penser?
Qu’est-ce qu’ils vont dire si je fais l’idée que j’ai en tête?
Vont-ils penser du mal de moi, que je ne suis pas capable, rire de moi?
En fait, l’être humain est extrêmement critique face à lui-même bien plus que les autres ne le sont envers lui-même. Est-ce que nous avons des preuves...
Qu'est-ce que la confiance en soi?
Cet article pose les bases de la confiance en soi du point de vue d’un petit enfant. C’est quoi la confiance en soi?
Est-ce que je suis capable moi aussi?
Si je ne réussis pas, est-ce c’est parce que je n’ai pas cette confiance comme les autres?
Toutes ces questions seront répondues ici.
Dès notre plus tendre enfance, on nous dit :
« Aie confiance en toi » ou bien encore
« Fonce, tu es capable de le faire ».
Le jeune enfant ne comprend pas ce que tout cela veut dire. Alors, il se pose des questions comme :
« C’est quoi la confiance en soi? »
« Où je peux trouver cette confiance ? Où est-elle cachée? »
Puis, il cherche comment accéder à cette confiance. Comme ses proches lui disent si bien, il fonce en se disant qu’il va y arriver. Il prend une grande respiration et il se lance...
3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien
L’ère dans laquelle nous vivons nous oblige à faire toujours plus, mieux, plus vite et moins cher dans le but de demeurer compétitif avec un marché
Sans cesse grandissant, plus avare et plus demandant que la veille. Voulant être plus performant et en première position, l'être humain ressent de plus en plus les effets du stress.
D’ailleurs, saviez-vous que la dépression est en hausse fulgurante, et ce, partout sur la planète? Par exemple, elle a augmenté de 33% en France dans les dernières années. Aux États-Unis aussi la hausse est majeure.
Selon le site web du gouvernement du Québec, les 2 principales sources de stress des Québécois est leur travail à 33% et les finances à 14%
Comment faire pour éviter la dépression, la maladie ou le burn-out? J’ai 3 habitudes...
Miss perfectionniste
La petite histoire de l’entrevue d’embauche
Jeanne est assise en face de la personne qui est en train de la passer en entrevue pour le poste qu’elle convoite depuis des années. La pression est élevée pour Jeanne qui veut tellement ce travail…
Puis, la question qui tue est posée :
- Quel est votre principal défaut madame Gontrand?
Avec un sourire qui en dit long, elle répond :
- Je suis très perfectionniste.
Jeanne croit avoir bien répondu à la question.
Après tout, la personne qui fait l’entrevue comprendra bien que Jeanne est une personne consciencieuse qui fait un travail de qualité jusqu’à l’atteinte de la perfection.
Avec elle, le travail sera bien fait de manière assurée.
Cependant, ce n’est pas tout à fait exacte.
LA DÉFINITION DU PERFECTIONNISME
...
Chaque petit pas compte
L'ÊTRE HUMAIN EST UN ÊTRE D'ÉVOLUTION
Il a été créé pour avancer, surmonter des obstacles, se dépasser toujours plus et grandir.
À titre d'exemple, lorsque l'homme de Cromagnon a décidé de sortir de sa grotte, il a dû trouver des idées ingénieuses pour survivre. Pas des idées incroyables, gigantesques ou immenses. Non. Seulement de nouvelles idées... et les mettre en application.
D'ailleurs, vous connaissez peut-être la citation suivante:
« Si vous faites toujours les mêmes actions, vous obtiendrez toujours les mêmes résultats. »
Cela signifie qu'en essayant la même option une fois de plus la même action, vous obtiendrez au final le même résultat déçevant. N'ayant pas fonctionné les autres...