C'est quoi le syndrome de l'imposteur?
LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR
Dans notre société actuelle, il est souvent difficile de se voir à notre juste place, de se sentir légitime (que l’on mérite ce que l’on reçoit) dans ce que l’on fait et de se sentir bien dans les projets qui nous tiennent à cœur pour différentes raisons. C’est le syndrome de l’imposteur qui agit dans toute sa puissance !
PEUR DU REGARD DES AUTRES
Tout d’abord, on a peur du regard et du jugement des autres.
Qu’est-ce qu’ils vont penser?
Qu’est-ce qu’ils vont dire si je fais l’idée que j’ai en tête?
Vont-ils penser du mal de moi, que je ne suis pas capable, rire de moi?
En fait, l’être humain est extrêmement critique face à lui-même bien plus que les autres ne le sont envers lui-même. Est-ce que nous avons des preuves...
3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien
L’ère dans laquelle nous vivons nous oblige à faire toujours plus, mieux, plus vite et moins cher dans le but de demeurer compétitif avec un marché
Sans cesse grandissant, plus avare et plus demandant que la veille. Voulant être plus performant et en première position, l'être humain ressent de plus en plus les effets du stress.
D’ailleurs, saviez-vous que la dépression est en hausse fulgurante, et ce, partout sur la planète? Par exemple, elle a augmenté de 33% en France dans les dernières années. Aux États-Unis aussi la hausse est majeure.
Selon le site web du gouvernement du Québec, les 2 principales sources de stress des Québécois est leur travail à 33% et les finances à 14%
Comment faire pour éviter la dépression, la maladie ou le burn-out? J’ai 3 habitudes...
Chaque petit pas compte
L'ÊTRE HUMAIN EST UN ÊTRE D'ÉVOLUTION
Il a été créé pour avancer, surmonter des obstacles, se dépasser toujours plus et grandir.
À titre d'exemple, lorsque l'homme de Cromagnon a décidé de sortir de sa grotte, il a dû trouver des idées ingénieuses pour survivre. Pas des idées incroyables, gigantesques ou immenses. Non. Seulement de nouvelles idées... et les mettre en application.
D'ailleurs, vous connaissez peut-être la citation suivante:
« Si vous faites toujours les mêmes actions, vous obtiendrez toujours les mêmes résultats. »
Cela signifie qu'en essayant la même option une fois de plus la même action, vous obtiendrez au final le même résultat déçevant. N'ayant pas fonctionné les autres...
